今日から少しずつトレーニングをすることにしていてまずはチューブを使ったトレーニングをすることにしました。
ダイエットの基本は筋肉をつけることであり、筋肉をつけることによって代謝を良くして体脂肪を燃やしやすくするので筋肉トレーニングをすることにしたのです。
それと同時に続けやすいダイエットの方法を見つける必要があるのです。
というのも続けていくことによって痩せたままの体型をキープするという効果もあるので、それにはやり方もあるのかなとも思うのです。
そこで最新のダイエットに関する本も電子書籍ではありますが購入して読んでみて小さなことでも繋げていくダイエットにしていければと思います。
もちろんFP3級の受験勉強もあるのですが、ダイエットも同時進行でやってたことで受験にも自信が付くかなと思います。
肝心な体型はというと特にリバウンドしたというわけでもなく、中途半端なキープを続けているという感じです。(つまりもう少し痩せたいのに長い停滞期なのです。)全身脱毛 金額